Skip to content

Tag: odchudzanie

Blog

7 mitów na temat insulinooporności, przez które nie możesz schudnąć

  Na temat diety w insulinooporności krąży w Internecie wiele mitów. Również w tzw. grupach wsparcia (np. na Facebooku) można … Continued

Czytaj więcej
Blog

Rezygnacja z mięsa – czy warto? Najważniejszy (dla mnie) argument

    Jeszcze kilka lat temu nie wyobrażałam sobie życia bez mięsa. Jadłam dosyć różnorodnie, ale wydawało mi się, że … Continued

Czytaj więcej
Blog

Czy warto liczyć kalorie?

      Najważniejszą zasadą odchudzania jest deficyt kaloryczny – musisz jeść mniej, niż spalasz. W związku z tym obliczenie … Continued

Czytaj więcej
Blog

Co wspólnego mają kalorie i pieniądze?

      Zastanawiasz się czasem, czym właściwie są kalorie? Może wiecznie stresujesz się ich nadmiarem? Albo nie potrafisz ocenić … Continued

Czytaj więcej
Blog

Najczęstsze błędy w diecie przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

  Kilka lat pracy w gabinecie pozwoliło mi zauważyć najczęściej powtarzające się błędy w dietach moich klientów. Oczywiście nie są … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak zmienić nawyki żywieniowe w siedmiu krokach?

    Lubimy rozwiązania proste i szybkie. Szczególnie w styczniu widać, co się dobrze sprzedaje. Suplementy na odchudzanie, detoksy, diety … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

  Przyznaję, tytuł wpisu może być trochę mylący, bo zasady odchudzania są takie same, niezależnie od tego, czy jesteśmy zdrowi, … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część II

W pierwszej części (tutaj) pisałam o świadomości i samoregulacji, które pomagają przezwyciężać otaczające nas pokusy, a także o wpływie wizualizacji … Continued

Czytaj więcej
Blog

Jak skutecznie schudnąć? Część I

Zabierałaś się za odchudzanie już wiele razy i efekty były niewielkie, bo szybko się poddawałaś? Wypróbowałaś wszystkie popularne i polecane … Continued

Czytaj więcej

Spotkajmy się

RehaPrestige ul. Kielecka 20, Gdynia,
Godziny pracy: środa 16-21

IproCare al. Rzeczypospolitej 8/315, Gdańsk,
Godziny pracy: czwartek 15:30-20:30

Dane identyfikacyjne

NIP: 5842674397

REGON: 365165698